Die gute alte Psychotherapie von Angesicht zu Angesicht ist eine wunderbare Sache, und sie kann unglaublich heilsam sein, wenn man an einem psychischen Gesundheitsproblem arbeitet. Gegenwärtig wird sie durch die Online-Therapie ersetzt oder zumindest ergänzt.
Beide Formen haben ihre Vorteile. Die Forschung hat gezeigt, dass sowohl die Online-Arbeit über die offizielle Website von Psychologen oder psychologischen Hilfsdiensten als auch die traditionelle Therapie wirksam sind, um psychologische Probleme zu bekämpfen und die psychische Gesundheit zu verbessern. Und das Wunderbare daran ist, dass man sich nicht für das eine oder das andere entscheiden muss.
Wenn Sie sich bereits in einer Vollzeittherapie befinden, können Sie diese durch eine Online-Beratung über eine spezialisierte Website ergänzen, auf der Psychologen in ganz Deutschland beraten. Wenn Sie online sind, möchten Sie sich vielleicht persönlich treffen. Ein Teil dessen, was Innovationen, wie z.B. die Arbeit mit einem Psychotherapeuten aus der Ferne, so aufregend macht, ist, dass sie Wahlmöglichkeiten und Flexibilität sowie den besten Ansatz über eine Website oder einen offiziellen Dienst bieten.
Traditionelle Beratung und Therapie auf der offiziellen Website der Psychologen
Traditionelle persönliche Treffen mit einem Psychologen können eine intensive Erfahrung sein. Wenn Sie Ihre Vision und Ihre Ängste zum Ausdruck bringen, können verborgene Gefühle in der Gegenwart eines anderen Menschen Läuterung – emotionale Befreiung – sein. Wenn Sie sich persönlich treffen, ist Ihr Therapeut auch in der Lage, Ihre Körpersprache zu verstehen, und es findet ein ständiger Meinungsaustausch zwischen Ihnen statt.
Viele Menschen fragen: Kann ein Ferngespräch mit einem Psychologen auf der Website diese Erfahrung wiedergeben, was sind die Unterschiede zwischen den beiden und warum möchten Sie vielleicht eine Fernbehandlung zu Ihrer üblichen psychiatrischen Versorgung hinzufügen?
Im Allgemeinen gleicht eine Sitzung mit einem Psychologen im offiziellen Dienst einer individuellen Sitzung. Auf der offiziellen Website der psychologischen Beratungsstelle Helppoint können Sie Ihren eigenen Psychologen auf der Grundlage von Informationen über ihn auswählen oder die Wahl eines Spezialisten der Dienststelle selbst anvertrauen, die auf der Grundlage der Informationen aus Ihrem Profil den für Sie am besten geeigneten auswählen kann der richtige Psychologe für Sie.
Psychologen, die online arbeiten, sollten die gleiche Ausbildung, Autorität und Erfahrung haben wie persönliche Therapeuten – tatsächlich arbeiten viele von ihnen auch in traditionellen Settings und nehmen persönlich.
Wie bei persönlichen Sitzungen können Sie eine starke und dauerhafte Beziehung zu Ihrem entfernten Psychologen aufbauen. Diese Psychologen stellen zum Nachdenken anregende Fragen, bieten Ideen an und, was am wichtigsten ist, sie bieten Ihnen einen anonymen und sicheren Raum, in dem Sie Ihre Emotionen, Ängste und Erfahrungen teilen können.
Offizielle Website der Psychologen
Die offizielle Website von Helppoint ermöglicht es den Benutzern, mit ihrem Psychologen auf mehr als eine Art und Weise zu kommunizieren: über Video-Chat, Live-Chat oder asynchrone Korrespondenz. Zunächst mag es etwas ungewöhnlich erscheinen, aber mit der Zeit werden die Kunden von der Bequemlichkeit und Flexibilität der Kommunikation über das Internet überzeugt.
Stellen Sie sich vor, Sie interagieren mit Ihrem Therapeuten in Ihrem Modus, entsprechend den Höhen und Tiefen Ihres wirklichen Lebens, anstatt jede Woche auf diese 60 Minuten zu warten. Sie können Ihren Psychologen von zu Hause aus kontaktieren… oder wenn Sie unterwegs sind und Ihren Zustand schnell wieder in Ordnung bringen müssen. Wenn etwas Außergewöhnliches passiert ist, können Sie Ihren Psychologen genau in diesem Moment informieren, anstatt zu versuchen, sich später in der Sitzung an die Situation zu erinnern. Viele Menschen stellen fest, dass sie sich für den Psychologen wiederentdecken können, wenn sie in ihrer Freizeit und in einer vertrauten, angenehmeren Umgebung interagieren können.
Neben der Tatsache, dass Sie Ihren Therapeuten überall und jederzeit kontaktieren können, besteht der vielleicht größte Unterschied zwischen der Arbeit über die Website und einem persönlichen Treffen darin, dass Sie fünf Tage in der Woche mit Ihrem Therapeuten interagieren – er oder sie reagiert innerhalb der festgelegten Zeit während der Arbeitszeit oder einer anderen vereinbarten Zeit. Während bei der Face-to-Face-Therapie einmal pro Woche ein Treffen stattfindet.
Die tägliche regelmäßige Kommunikation mit dem Psychologen auf einer offiziellen und zuverlässigen Website ermöglicht eine unmittelbarere Interaktion. In vielerlei Hinsicht werden Sie in der Lage sein, tiefer in einige Probleme einzutauchen, denn Sie können zwischen den Fragen, die Ihr Psychologe auf der Website stellt, eine Pause einlegen und über Ihre Antwort nachdenken. Online-Psychotherapeuten fühlen sich oft wie eine “Rettungsleine”, solange man draußen und in der Welt ist.
Offizielle Website der Psychologen in Deutschland
Viele Menschen kommen auf die offizielle Website mit Psychologen, nachdem sie mehrere Jahre in traditioneller Therapie gewesen sind. Einige haben nie eine traditionelle Beratung ausprobiert, haben aber positive Erfahrungen mit Online-Interaktionen gemacht und beschließen, diese zu kombinieren. Andere haben gerade eine Beziehung mit einem persönlichen Psychologen begonnen und wollen sehen, welche anderen Therapieformen es gibt.
Hier sind einige Szenarien, in denen Sie auf eine Online-Konsultation über einen offiziellen Dienst oder eine Website, auf der Psychologen arbeiten, zurückgreifen können:
- Wenn Sie sich mitten in einer Krise befinden und nicht genug wöchentliche Treffen haben.
- Wenn das, was Ihnen die traditionelle Therapie bietet, nicht ausreicht und Sie der Meinung sind, dass es von Vorteil wäre, wenn Ihnen ein großes “Team” auf Dauer zur Verfügung stünde.
- Wenn Sie mehr Therapiesitzungen benötigen, als Ihre Versicherung abdeckt, und Sie nach einer kostengünstigen Alternative suchen.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu einem bestimmten Thema mehr als einen Standpunkt haben möchten.
- Wenn Sie Therapeuten ausprobieren möchten, die auf verschiedene Therapien spezialisiert sind oder die Erfahrung mit einer bestimmten psychischen Störung haben.
- Wenn Sie daran interessiert sind, eine neue Art der Kommunikation mit einem Therapeuten auszuprobieren, und sich fragen, ob die Korrespondenz es Ihnen vielleicht erlaubt, einen neuen Weg zu eröffnen.
- Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen möchten, ohne persönliche und vertrauliche Informationen über sich selbst preiszugeben, z.B. wo Sie wohnen oder wie Sie aussehen. Helppoint ermöglicht es Ihnen, 100% vertraulich zu sein.
- Wenn Sie einen Wechsel zur Online-Therapie erwägen, sich aber noch nicht sicher sind und beides ausprobieren möchten, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen.
Finden Sie etwas, das für Sie funktioniert
Die Wahrheit ist, dass es in der Therapie keinen “Einheitsgrößenansatz” gibt. Das Einzige, was wirklich zählt, ist das, was bei Ihnen funktioniert, auch wenn es etwas anders aussieht als das, was bei jemand anderem funktioniert.
Wir alle brauchen unterschiedliche Dinge – und manchmal auch das, was wir ändern müssen. Eines der erstaunlichsten Dinge des modernen Zeitalters ist, dass es mehr Optionen denn je gibt, wenn es darum geht, psychologische Hilfe zu erhalten. Und da sowohl Online- als auch Offline-Therapien hochwertige, mitfühlende psychologische Hilfe bieten, können Sie wirklich nichts falsch machen!