Was erwarten Sie von Ihrer ersten Online-Therapie-Erfahrung mit einem Psychologen rund um die Uhr?

Im Kern ist das Ziel der Online-Beratung mit einem Psychologen ähnlich den Zielen der traditionellen Therapie: Werkzeuge, Hilfe, Lösungen und Möglichkeiten, um Ihre aktuellen Probleme zu überdenken.

Die Online-Beratung mit einem Therapeuten unterscheidet sich jedoch dadurch, dass Sie die Therapie rund um die Uhr, nah und leicht zugänglich macht, Sie buchstäblich in die Handfläche legt und Ihnen erlaubt, Ihre Gedanken und Probleme rund um die Uhr jederzeit zu teilen. Dies erleichtert den Einstieg in die Therapie für Anfänger erheblich. Auch Online-oder texttherapie (wie helppoint Service), nach den Ergebnissen der Forschung nicht weniger, und in einigen Fällen effektiver als herkömmliche treffen mit einem Psychotherapeuten.

Psychologe Online rund um die Uhr

Hier ist, was Sie erwarten sollten, wenn Sie Ihre Reise mit einem Psychologen beginnen:

Kompatibilität mit einem Psychologen.

Ein guter Kontakt mit einem Psychologen, der versteht, welche Probleme Sie lösen möchten, sieht Ihre Ziele und passt zu Ihrer Persönlichkeit — ist entscheidend für die Erreichung Ihrer Ziele in der psychischen Gesundheit.

Obwohl wir in Filmen Psychotherapeuten als seltsame Senioren mit Notizblöcken zeigen, ist das nicht immer der Fall. Therapeuten sind ausschließlich mitfühlende Menschen mit unterschiedlicher Vergangenheit. Sie können so viel Spaß und Spaß machen wie Sie, was hilft, eine wichtige Verbindung aufzubauen, wenn Sie anfangen, zusammen zu arbeiten.

Professionell sind die Psychotherapeuten im psychologischen Hilfsdienst Helppoint vollständig getestet. In Bezug auf Bildung haben 100% Der helppoint-Psychologen eine höhere psychologische Ausbildung. Dies ist eine Voraussetzung für die Zusammenarbeit. Sie sind alle qualifiziert, um rund um die Uhr Unterstützung oder Beratung sowohl persönlich als auch Online zu bieten.

Hilfe eines Psychologen rund um die Uhr – wie man einen Psychologen wählt

Wenn Sie Ihre Reise beginnen das erste, was Sie tun müssen — ist

Sprechen Sie mit einem beratenden Psychotherapeuten. In der Regel ist es ein Qualifizierter Psychotherapeut, der Ihre Bedürfnisse identifiziert, Sie nach Problemen befragt und Ihnen einen geeigneten Spezialisten empfiehlt. Viele Anbieter von psychologischen Dienstleistungen stellen eine solche Auswahlmöglichkeit dar.
Wählen Sie einen Psychologen selbst. Viele Websites haben Zugriff auf Informationen über Spezialisten, die mit Ihnen zusammenarbeiten, und einen praktischen Filter, mit dem Sie Ihre Suche auf die gewünschten Positionen eingrenzen können.
Wählen Sie einen Psychologen mit Hilfe eines Algorithmus Auswahl. Sie beantworten die Fragen speziell Fragebögen und auf der Grundlage Ihrer Antworten werden Sie von einem möglichst geeigneten Psychologen oder mehreren unterstützt.

In der Auswahlphase können Sie alle Ihre Vorlieben äußern: Geschlecht, Alter, Erfahrung des Psychologen Ihrer Träume, Arbeitsweise einschließlich rund um die Uhr. Anbieter von 24 Stunden psychologische Hilfe Online tun alles, um alle Präferenzen zu berücksichtigen, wenn Sie mit jemandem, der Ihre Bedürfnisse vollständig verstehen und helfen, die beste Art und Weise für Sie zu vergleichen.

Der erste Kontakt mit Ihrem neuen Therapeuten, nachdem Sie sich rund um die Uhr um die Beratung eines Psychologen gekümmert haben:

Sobald Sie einen Psychologen ausgewählt haben, wird es eine kurze Zeit dauern, bis Sie sich treffen und die Ziele Ihrer gemeinsamen Sitzungen besprechen können.

Es gibt zwei grundlegende Fragen, die sich in dieser Phase ergeben: “ein Problem, das ich lösen möchte” und “wie ich mit meinem Psychologen kommunizieren möchte” Lassen Sie uns mehr darüber sprechen.

Zielsetzung der Therapie-rund um die Uhr Beratung eines Psychologen

Die erste Frage ist das Problem, das Sie zu einem Psychologen geführt hat. Ein häufiges Missverständnis ist, dass es notwendigerweise sehr ernste Probleme wie Tod von Angehörigen, Scheidung, ernsthafte gesundheitliche Probleme, Krisen sein müssen. Dies ist sicherlich der Fall, in all diesen Fällen ist die Hilfe und Unterstützung eines Spezialisten erforderlich. Aber nur wenige, die darüber nachdenken, dass die Therapie auch für jemanden notwendig ist, der in diesem Moment Trauer und Verlust nicht erlebt. Es hilft wirklich, die kleinen oder nicht sehr Hindernisse in Ihrem Leben zu entfernen und glücklicher zu werden.

Grundlegende Abfragen können so klingen:

“Ich finde es schwer zu entscheiden, was als Nächstes zu tun im Leben, brauchen eine Beratung.”
“Wir mit dem Partner fast nicht reden, und wenn wir sprechen, dann streiten.”
“Ich habe die Motivation verloren und es beeinflusst meine Leistung.”
“brauchen Sie die Hilfe eines Psychologen rund um die Uhr”
“familienpsychologe rund um die Uhr.”

Erstellen Sie im Voraus eine Liste von mehreren Themen, die Sie diskutieren möchten es wird Ihnen helfen, und Ihr Therapeut fühlen, schneller zu entscheiden, in welchem Stadium Sie sind, was Sie brauchen, um jetzt zu arbeiten.

Kommunikation und Hilfe rund um die Uhr Psychologe Online

Die zweite Hauptfrage ist, wie ich mit meinem Therapeuten kommunizieren möchte.
Mit Hilfe von Online-Diensten können Sie buchstäblich im Schlafanzug auf der Couch liegen und rund um die Uhr mit Ihrem Therapeuten sprechen. Und Sie können Ihre Meinung auf verschiedene Arten äußern: mit Text oder Video.

Textnachrichten.

Das sprechen mit Ihrem Therapeuten per Text ist nicht genau das gleiche wie mit einem Freund in Messenger oder WhatsApp, aber es ist die gebräuchlichste Art, Online zu kommunizieren. Online sind die Texte asynchron, was bedeutet, dass Sie eine Nachricht (oder viele Nachrichten) senden und Ihr Therapeut etwas später am Tag antwortet.
Die Möglichkeit, Ihre Gedanken rund um die Uhr zu teilen, während der Arbeitspause, zwischen den Klassen oder während der Busfahrt nach Hause sorgt dafür, dass Sie nicht eine ganze Woche warten müssen, bevor Sie Ihr Problem, das plötzlich auftretende Problem, die Gefühle, die Sie hier und jetzt erleben, mit Ihrem Psychologen besprechen. So wird die virtuelle Therapie zur «Hier und jetzt» – Therapie.

Video-Nachrichten und Sitzungen.

Es gibt zwei Videooptionen: eine Videobotschaft, in der Sie Videos aufnehmen und alles teilen, was Sie wollen, oder Live-Online-Video-Sessions von Angesicht zu Angesicht (was wahrscheinlich die Erfahrung der traditionellen Therapie genauer widerspiegelt). Der Hauptunterschied besteht darin, dass Ihr Zuhause, Ihr Auto, Ihr Hotelzimmer und jeder Ort, an dem Sie sich gerade befinden, wahrscheinlich bequemer ist als das Büro des Therapeuten und auch rund um die Uhr verfügbar ist, unabhängig davon, in welcher Zeitzone Sie sich befinden.

Abhängig von Ihren Vorlieben und Ihrem Online-Behandlungsplan liegt die Wahl, wie Sie mit Ihrem Therapeuten kommunizieren werden, bei Ihnen.

Kriterien für den Erfolg der Behandlung

Das moderne Leben lehrt uns, unsere Bedürfnisse mehrfach zu befriedigen. Sofortige Lieferung, Internet-Dienste, in denen Sie rund um die Uhr alles finden können, was Ihr Herz begehrt. Aber in Bezug auf die Gesundheit, einschließlich der mentalen so leider nicht funktioniert. In der Regel dauert es Zeit, um Veränderungen in Ihrem Leben zu bemerken, als Folge der Online-Therapie (traditionell, aber auch).

Die meisten Menschen beenden Behandlung aus mehreren Gründen: Sie sehen nicht schnell genug spürbare Ergebnisse, Sie Stimmen nicht mit Ihrem Therapeuten überein oder Sie haben keine Themen mehr, über die Sie sprechen können. Die gute Nachricht ist-all diese Fragen sind vollständig gelöst.

Innerhalb weniger Monate sollten Sie Verbesserungen bemerken.

Wenn Sie hundert Menschen fragen würden, was sie sich im Leben am meisten wünschen, würden Sie wahrscheinlich die Antwort hören: glücklich sein. Wenn Sie die gleichen Leute fragen, was sie glücklich machen würde, würden Sie wahrscheinlich 100 verschiedene Antworten erhalten: “Reisen, mehr Geld, Kind, heiraten, eine Wohnung, ein Auto usw. kaufen”. Einige dieser Dinge können jedoch einfach durch Träume auferlegt werden, und sie zu bekommen, wird einen Menschen nicht glücklicher machen.

Glück ist nicht materielle Güter, nicht die Position, nicht die Art, mit der Sie arbeiten, und nicht die Art, mit der Sie Leben — es ist eine interne Einstellung. Aber Sie haben die Kontrolle über diese Einstellungen, weil Sie Ihre Reaktionen auf die Ereignisse auswählen können. Und eine der Aufgaben der Arbeit mit einem Psychologen ist es, diese Einstellungen richtig zu Kalibrieren.

Die Hilfe eines Psychologen rund um die Uhr über das Internet Online kann diesen Prozess wirklich beschleunigen, indem Sie Ihre Gedanken jederzeit rund um die Uhr, täglich, teilen können, anstatt einmal pro Woche auf einen persönlichen Empfang zu warten. Je mehr Last Sie täglich von Ihren Schultern nehmen, desto leichter wird es sein, Ihre Ziele zu erreichen — was auch immer Sie sind.

Und Statistiken bestätigen, dass eine längere Therapie wirklich stabile Ergebnisse bringt. Studien zeigen, dass bis zu 67% der Patienten, die mindestens drei Monate lang in der Therapie bleiben, eine Verbesserung Ihres Lebens melden.

Die Interoperabilität mit dem Therapeuten ist entscheidend.

Manchmal stellen Sie nach einer Weile fest, dass Ihr Therapeut nicht zu Ihnen passt, alles scheint in Ordnung zu sein, aber die “Anerkennung” Ihrer Person ist nicht erfolgt. Es kommt vor, und es ist kein Grund, die Behandlung aufzugeben. Es bedeutet nur, dass Sie die Person finden müssen, die für Sie am besten geeignet ist.
Die 24-Stunden-Online-Arbeit mit einem Psychologen mit einem Anbieter wie Helppoint macht es einfach, Therapeuten zu wechseln. Anstatt auf die Suche auf Yandex zurückzukehren, um Freunde wieder nach Empfehlungen zu Fragen, können Sie einfach den Psychologen in Ihrem persönlichen Konto Online wechseln und es erneut versuchen.

Diskussionsthemen können lange nicht enden.

Wie bereits erwähnt, reichen die Themen, die Sie mit Ihrem Psychologen besprechen, von dem, was Sie im Moment stört, bis hin zu schweren, schmerzhaften, traumatischen Lebenssituationen. Persönliches Wachstum ist eine Konstante Größe, unabhängig von unserem Alter, und Online-Beratung hilft Ihnen, daran kontinuierlich zu arbeiten.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, könnte es einfach sein: “ich hatte einen schlechten Tag.”