Fragen Sie den Psychologen

Die Sitzung der psychologischen Beratung scheint ein übliches “Seelengespräch” zu sein, bei dem der Psychologe die Eigenheiten der inneren Welt eines Menschen klärt und ihn lehrt, einen neuen Blick auf das Geschehen in seinem Leben zu werfen und eine neue Verhaltenstaktik zu entwickeln.
Wenn das Leben uns herausfordert, fragen wir uns reflexartig: “Wie kann ich mir selbst helfen – schnell? “Bei Helppoint wenden sich viele Menschen an unsere Psychologen, um eine spannende Frage zu stellen oder wenn sie in einer Krise sind und jemanden brauchen, der ihnen hilft. Manchmal machen es Schwierigkeiten möglich, mehr über sich selbst, andere Menschen und die Welt zu erfahren. Dieses Wissen wird Ihnen letztendlich helfen, ein besseres Leben zu führen und möglicherweise Situationen zu vermeiden, die Stress oder Trauer verursachen.

Welche Fragen können Sie einem Psychologen stellen?

Welche Fragen stellen Klienten dem Psychologen oft und welche Antworten geben Psychologen Menschen in schwierigen Situationen?

Frage 1: Wie können Sie das Beste aus schwierigen Zeiten machen?

Um mit Veränderungen im Leben, wie dem Verlassen der Arbeit oder schwierigen Beziehungen, leichter zurechtzukommen, müssen Sie versuchen, die Gelegenheit für Veränderungen zu sehen, sie zu akzeptieren und sich auf das Beste einzustimmen
(2) Eine der Fragen, die Psychologen oft stellen, ist die nach dem Verlust einer Ihnen nahestehenden Person.

Wenn man jemanden verliert, den man geliebt hat, hat man das Gefühl, einen Teil von sich selbst verloren zu haben. Manchmal ist es schwierig, diese Lücke zu füllen und mit der Trauer fertig zu werden.
Die Nachricht vom Tod überrascht uns. Wir sind schockiert. Vor allem, wenn wir mit dem Tod junger Menschen konfrontiert sind, Menschen, die uns nahe stehen. Trauer ist ein natürlicher Prozess. So funktioniert unsere Psyche.

Versuchen Sie nicht, mit Ihrem Kummer allein zu sein. Unterstützen Sie sich gegenseitig. Finden Sie Unterstützung bei Ihren Freunden, die Verluste erlitten haben.

“Normalerweise ermutige ich meine Klienten, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Ich ermutige sie auch, ein Tagebuch zu führen, in dem sie ihre Gefühle über den Verlust aufschreiben. Ich ermutige die Gemeinschaft, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die es leichter machen”, sagt der Psychologe.

Der Familienpsychologe wird auch oft nach Beziehungen gefragt. Wenn Sie auf dem Weg sind, eine Beziehung zu verlieren.

Wenn eine romantische Beziehung endet, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr Liebhaber Ihnen etwas von Ihrem Selbstwertgefühl genommen hat. Dies kann zu Depressionen führen, zusätzlich zum Gefühl der Traurigkeit über den Verlust der Beziehung. Um Ihre psychische Gesundheit zu erhalten, müssen Sie alles tun, um positiv zu sein.

Bei der Beantwortung der Frage betone ich die Bedeutung der positiven Kommunikation mit sich selbst – ist es, sich vom negativen Denken zu trennen: “Du hast mich verlassen”. Ich verdiene es nicht, geliebt zu werden. Warum kann ich nicht wie alle anderen damit umgehen? “Stattdessen müssen Sie daran denken, Ihr Bestes zu geben.”

4. Der Verlust des Arbeitsplatzes ist auch eines der Probleme, die Psychologen in der Beratung häufig ansprechen.

Der Verlust von Arbeit aus eigener Initiative ist Stress, der Ihr Selbstwertgefühl schädigen kann.

“Bleiben Sie positiv, auch wenn die Dinge emotional schwierig sind.” Wenn es bei der Arbeit bereits schlecht läuft, wird es für Ihr Selbstwertgefühl viel schmerzhafter sein, dort zu bleiben. Es ist besser, aufzuhören und sich auf die Aufgabe zu konzentrieren, die vor uns liegt: eine neue Position zu finden. Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf, konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken, fügen Sie Ihrer Beschreibung Helligkeit hinzu (wenn möglich), fügen Sie spezifische Daten, Ihre Leistungen und Erfolge bei Ihrer letzten Arbeitsstelle hinzu.

“Versuchen Sie etwas Neues. Manchmal sind schwierige Situationen wirklich Gelegenheiten, um zu lernen und zu wachsen. Sie haben vielleicht nicht die Entscheidung getroffen, Ihren Job zu kündigen, aber es ist Ihre Aufgabe, die Entscheidung zu treffen und Ihr Leben mit dem zu verbringen, was Sie wirklich lieben. Manchmal ist eine Niederlage der größte Sieg.

“Mit anderen in Kontakt zu bleiben, kann zu Ihrem Traumjob führen”. Dinge wie ehrenamtliche Arbeit, die Kommunikation mit ehemaligen Kollegen, College-Freunden oder ehemaligen Arbeitgebern können Ihnen Informationen über Jobs geben, von denen Sie nichts wussten.

Wenden Sie sich an einen Psychologen mit einer Frage

Psychotherapie ist eigentlich mehr als ein Ort, an dem Sie sich schnell besser fühlen können.
Viele Menschen beginnen mit der Therapie, wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen und Ihr einziger Wunsch ist, den Zustand sofort zu lindern. Ja, ein Psychologe kann es geben, und das ist eine seiner Aufgaben, aber seine Fähigkeiten gehen weit darüber hinaus. Wenn Sie das beste aus der Konsultation mit einem Psychologen machen wollen, ist die überwindung des stärksten Schmerzes nur der Ausgangspunkt.

Durch die Fortsetzung der Psychotherapie nach der Lösung der Krise können Sie bewältigungsfähigkeiten entwickeln, um zukünftige Probleme weniger schmerzhaft zu machen.
Die Psychotherapie ist eine Gelegenheit, besser zu werden und neue Wege zu entdecken, um glücklicher zu leben.