Leider ist die Depression eine sehr häufige Krankheit in der heutigen Welt. Denken Sie nur an diese Zahl – etwa dreihundert Millionen Menschen auf der Erde leiden nur an einer einzigen psychischen Störung. Vielleicht hat jeder von uns seine eigene Antwort auf die Frage, was eine Depression ist. Manche Menschen halten es für ein weit hergeholtes Problem, andere halten es für eine schwere Krankheit, die ein medizinisches Eingreifen erfordert, und für andere sind Depressionen nur Anfälle von schlechter Laune und Melancholie. Jedenfalls ist es ohne ein wirkliches Verständnis dieses Phänomens sehr schwierig, es zu bekämpfen, und es ist notwendig, es zu tun, denn nicht umsonst wird die Depression als “Krankheit des 21. Jahrhunderts” bezeichnet. Fast jeder Einwohner der Großstadt Berlin, München, ist auf die eine oder andere Weise mit den Erscheinungsformen der Depression konfrontiert – auch Sie, und deshalb werden die Informationen darüber für Sie interessant und nützlich sein.

In den meisten Fällen bedeutet das Wort “Depression” Traurigkeit oder schlechte Laune, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine schwere psychische Störung, die ein Eingreifen von Psychologen und Psychotherapeuten erfordert. Die moderne Medizin beschreibt die Depression als Krankheit. Wie jede Krankheit verhindert eine Depression ein normales Funktionieren, die Arbeitsfähigkeit, den Wunsch nach Interaktion mit anderen Mitgliedern der Gesellschaft, Qualität und Langlebigkeit, die Fähigkeit, sich an eine sich verändernde Welt anzupassen. Depressionen sind eine echte medizinische Diagnose, und bei aller scheinbaren Leichtigkeit handelt es sich um einen komplexen und heimtückischen Zustand, den ein Mensch nicht immer für sich selbst erkennen kann. Darüber hinaus benötigt der Patient im Falle einer psychischen Störung die Hilfe eines Psychologen, der die notwendigen Maßnahmen für eine rasche Rehabilitation auswählt, da sonst die Krankheit nur fortschreitet und die menschliche Existenz vergiftet. Es ist notwendig, einige Worte über die Diagnose der Depression zu sagen. Das ist oft sehr schwierig, weil viele Patienten über die ersten Symptome der Krankheit schweigen. Einige haben Angst, dass sie als Psychopathen betrachtet werden, andere haben Angst, dass ihnen Medikamente verschrieben werden und dass sie von ihnen abhängig sind, und wieder andere denken, dass Depressionen überhaupt nicht existieren. Tatsache bleibt jedoch, dass in fast der Hälfte aller Fälle eine Depression erst spät diagnostiziert wird.
Was ist eine Depression?

Eine Depression ist eine psychische Störung, die durch eine sich verschlechternde Stimmung und einen reduzierten oder vollständigen Verlust der Fähigkeit, das Leben zu genießen, gekennzeichnet ist.

Viele Menschen denken, dass eine Depression ein Gefühl der Traurigkeit ist, aber das ist sie nicht. Jeder Mensch im Leben hat Phasen erhöhter Emotionalität, Kraftverlust, mangelnder Lust, etwas zu tun, aber das sind nur vorübergehende Phänomene, die durch bestimmte Ereignisse und Ermüdung verursacht werden. Depressionen sind auch durch Apathie, Energielosigkeit und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit gekennzeichnet, aber all diese Gefühle sind nicht nur von kurzer Dauer, sondern beeinträchtigen auch das Leben des Menschen jeden Tag, seine Tätigkeit. Darüber hinaus wird eine Person oft ängstlich, ihr Selbstwertgefühl nimmt ab, und ihr Gewicht kann schnell sinken oder unkontrolliert wachsen.

Je nachdem, wie lange diese Symptome andauern, wird die Depression in verschiedene Typen eingeteilt.
Dauert die Erkrankung etwa zwei Wochen, kann bei der Person eine schwere Depression (BDR) diagnostiziert werden. Es handelt sich um eine Form der generalisierten psychischen Störung, bei der eine Person versuchen kann, die Kraft und Motivation zu finden, um das zu tun, was sie normalerweise tut, und weiterhin das zu tun, was sie liebt, sich aber unzufrieden und weit weg von Familie und Freunden fühlt.
Wenn die Anzeichen eines Traumas zwei oder mehr Jahre andauern, wird bei dem Patienten eine anhaltende depressive Störung diagnostiziert; dieser Zustand wird auch als Dysthymie bezeichnet.
Geschlecht und Alter spielen eine wichtige Rolle bei der Manifestation der psychischen Störung, der Diagnose und der Dauer der Behandlung.
Vor allem Frauen zeigen eher Anzeichen von Depressionen wie Traurigkeit, Angst und Furcht, während Männer eher Wut, Reizbarkeit und Kraftverlust erleben. Frauen sind auch sehr aufmerksam auf Ihren inneren Zustand, so dass es für Sie leichter ist, die Abweichungen in Ihrem psychologischen Zustand zu erkennen.
Depressionen können sogar bei Teenagern und Kindern auftreten – sie äußern sich hauptsächlich auf folgende Weise
Angst, und in der Pubertät verschwinden die Symptome schnell, und plötzlich interessiert es nicht mehr, was man vorher mochte.
Geschlecht und Alter sind die Kriterien, die ein Psychologe bei der Arbeit mit einem bestimmten depressiven Patienten anwendet, aber trotz der Unterschiede in den angewandten Methoden ist die Behandlungsdauer in der Regel in etwa gleich lang, je nach den individuellen Merkmalen der Person. Psychologe hilft bei Depressionen.

Helfen Psychologen bei der Bewältigung von Depressionen? Wenn Sie immer noch Zweifel haben, lesen Sie die Berichte derjenigen, die bereits die Dienste von Psychologen in Anspruch nehmen und die notwendige Unterstützung erhalten haben. Auf Helppoint.net können Sie in der Rubrik “Feedback” die Geschichten von Menschen studieren, die sich nicht scheuen, ihre Erfahrungen zu teilen.

 

Methoden zur Behandlung von Depressionen.

 

Es gibt unzählige Möglichkeiten, bei Depressionen zu helfen.
Zu den häufigsten Methoden der Depressionsbehandlung gehören die Verschreibung von Antidepressiva und Sitzungen mit einem Psychologen, aber die von einem Spezialisten verwendeten Medikamente und Algorithmen werden individuell ausgewählt – für jemanden, der eine geeignete Gesprächstherapie benötigt, und jemanden, der verhaltensbezogene, kognitive oder andere Bedürfnisse hat.
Die medizinische Behandlung und Therapie mit einem Psychologen ist eine Voraussetzung für die Behandlung dieser Störung, aber eine Reihe zusätzlicher Maßnahmen zur Normalisierung der psychischen Gesundheit wird zu einer raschen Genesung und einem bequemeren Weg beitragen. Dies kann eine Änderung der Ernährung, des Schlafverhaltens, der Meditation oder auch nur regelmäßige Spaziergänge im Freien sein.
Viele Menschen, die mit der Krankheit konfrontiert sind, fragen sich, ob ein Psychologe zur Behandlung von Depressionen benötigt wird und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. In solchen Situationen ist die Teilnahme eines Spezialisten sehr, sehr wünschenswert, denn er wird dazu beitragen, Methoden und Algorithmen zu identifizieren, die in einer bestimmten Situation wirklich helfen und funktionieren.
Verschiedene Methoden können bei der Behandlung helfen – zum Beispiel zur Linderung von Depressionssymptomen – in einigen Fällen wird eine Methode wie die transkranielle Magnetstimulation (TMS) eingesetzt, deren Wirkung auf der Stimulation des Gehirnmagnetfeldes beruht. Und es gibt sanftere Methoden und Techniken, die neben ihrer therapeutischen Wirkung auch kreativen Ausdruck ermöglichen. Kunsttherapie bezieht sich auf solche Methoden.

 

Was ist Kunsttherapie?

 

Kunsttherapie ist eine Technik, die hilft, die Seele des Patienten zu heilen und mit innerer Harmonie zu füllen.
Sie wird als Hilfspraxis im Rahmen der Grundbehandlung und in Fällen, in denen die Gesprächstherapie schwierig ist, eingesetzt. Eine Person ist nicht immer bereit, über das zu sprechen, was sie interessiert, und nicht immer bereit, alles zu sagen, was in ihr geschieht – es kann sowohl mit dem Typ der Person, mit ihrer Hilfe (introvertiert, phlegmatisch), als auch mit ihrer Geschichte (traumatische Situationen in der Vergangenheit) zusammenhängen.
Die Kunsttherapie ermöglicht es dem Patienten, unabhängig vom Geschlecht, mit Hilfe der bildenden Kunst Momente der Angst und Beklemmung mit nonverbalen Methoden zu erarbeiten. Solche Kurse können entweder von einem Kunsttherapeuten – einer Person mit einer engen Spezialisierung in diesem Bereich – oder von einem Psychologen, der die Hauptbehandlung leitet, durchgeführt werden, wenn er in diesem Bereich qualifiziert ist.
Vor allem, wenn man ihn bittet, etwas über seine Erkrankung zu zeichnen, kann es sein, dass die Person nicht nur nicht interessiert, sondern sogar erschreckt wird. Bei Depressionen hingegen weist der Psychologe den Patienten an, Gefühle, die sein Leben vergiften, auszudrücken und loszuwerden. Manche mögen Emotionen leben, indem sie sie auf Papier ausdrücken, und für jemanden hat das Bild der Quelle der Angst eine heilende Wirkung. Die Hauptsache ist zu wissen, dass es keine richtigen und falschen Handlungen, keine Normen und Regeln gibt, und dass es keine Bewertung Ihrer Kreativität geben wird. Beim Malen müssen Sie sich ganz dem Prozess hingeben und das tun, was Ihre Seele verlangt. Der Psychologe kann nur helfen und anleiten, aber das Ziel ist Selbstausdruck und Therapie.
Es sind keine besonderen Ausbildungs- oder Zeichenfähigkeiten erforderlich. Gießen Sie mit Hilfe der bildenden Kunst einfach Ihre inneren Gefühle auf Papier, die Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen. Sie brauchen nicht zu versuchen, Ihren Psychologen mit einem einzigartigen Gemälde zu überraschen oder Ihr Talent zu zeigen, denn das ist nicht das Ziel. Erlauben Sie sich, die Welt um Sie herum zu vergessen und in Ihre innere Welt einzutauchen, auf Ihre Wünsche zu hören. Spüren Sie, wie der Druck von außen Ihnen nichts mehr bedeutet, und lassen Sie Ihre Ängste für immer hinter sich.
Es gibt auch exzentrische Formen der kunsttherapeutischen Unterstützung, außer dem Malen direkt auf Papier oder Leinwand. Manche Menschen lassen sich zum Beispiel eine Tätowierung Ihres Zustands oder Ihrer Symbolik machen, die nur für Sie klar ist und eine besondere heilende Bedeutung hat, und für jemanden, der in einem instabilen Geisteszustand hilft, ist es taktiles künstlerisches Modellieren und Bildhauerei. Und es kommt vor, dass eine Person das Talent eines Komponisten offenbart und sich durch das Schaffen von Musikwerken vor einer Depression bewahrt. Es ist also wichtig zu verstehen, welche Sphäre Ihnen nahe steht, und sich von der Last der Emotionen zu befreien. Und ein kompetenter Psychologe wird immer helfen.
Depressionen, Kunst, Heilung…
Kunst ist eine effektive Ausdrucksmethode, aber sie kann mehr tun, als nur depressive Gefühle zu verwirklichen. Kreativität im Allgemeinen und die schönen Künste im Besonderen können den Einzelnen selbstbewusster machen, und Vertrauen kann wiederum einige Manifestationen der Erkrankung, wie etwa ein geringes Selbstwertgefühl, überwinden.
Eine zunehmende Zahl von Studien zeigt, dass Malerei und andere Mittel des kreativen Ausdrucks nicht nur die Symptome der Depression lindern, sondern auch die Krankheit selbst bekämpfen helfen. Insbesondere hat ein Experiment gezeigt, dass Patienten, die Kunsttherapie praktizieren, seltener einen Psychologen aufsuchen, seltener einen Spezialisten aufsuchen und seltener medizinische Hilfe benötigen.
Kreativer Ausdruck kann zu Recht als ein wirksames Mittel zur Linderung der Symptome von Depressionen bezeichnet werden, da er den Menschen Vertrauen gibt, Raum für den Selbstausdruck schafft und zum Reichtum ihrer inneren Welt beiträgt. Durch das Erreichen des psychischen Gleichgewichts wird die Angst des Patienten reduziert, die Gewohnheiten werden verändert und sogar Beschwerden über den physischen Körper, selbst ernsthafte wie Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen, verschwinden. Wenn Sie auch Meditation mit Kunsttherapie praktizieren, kann die Wirkung erheblich gesteigert werden, wie eine der Studien bestätigt.
Kunsttherapie: Sicherheitsmaßnahmen
Obwohl der Ausdruck der Folgen nervöser Störungen und ihrer Ursachen mit Hilfe von Blumen eine heilende Wirkung hat, die dazu beiträgt, psychische Probleme zu beseitigen, besteht die Gefahr, dass eine Person an Depressionen und ihren Erscheinungsformen leidet.