Der Tod ist eine plötzliche Tragödie. Eine der schwierigsten Prüfungen für jeden Menschen ist der Tod eines geliebten Familienmitglieds, eines Ehemannes, einer Ehefrau, eines Elternteils oder eines Kindes. Die Menschen gehen enge Verbindungen und Bindungen mit ihren Verwandten ein. Dieses Band zu brechen, ist etwas, mit dem viele Menschen nur schwer umgehen können. Nichts deutet darauf hin, dass der Tod eines Familienmitglieds eine schwierige Prüfung ist. Ein solcher Verlust ist immer ein tiefer Schock, er hinterlässt lebenslange Narben in der Seele. In einem Moment der Trauer spürt ein Mensch den Verlust der emotionalen Bindung, das Gefühl unerfüllter Pflicht und Schuldgefühle.

Menschen versuchen, den Tod eines geliebten Menschen zu bewältigen: Einige tauchen den Kopf in Trauer und sehen buchstäblich nichts um sich herum; andere trauern und gedenken des Verstorbenen. Leider geht nicht jeder konstruktiv und rational mit Trauer um. Manche Menschen werden aggressiv, suchen nach den Schuldigen, distanzieren sich von anderen Verwandten und verfolgen die Selbstzerstörung. Nicht jeder weiß, wie man mit dem Tod in der Familie umgehen kann.

 

Psychologische Beratung über den Umgang mit dem Tod

 

Es ist sehr schmerzhaft, den Tod eines geliebten Menschen zu akzeptieren, manche Menschen haben Angst, den Tod wirklich zu akzeptieren. Sie hören auf, ihre Geschäfte zu machen, weigern sich, über einen kürzlich verstorbenen geliebten Menschen zu sprechen und versuchen in der Regel, andere Dinge zu tun – dies sind die häufigsten Formen der absichtlichen Ablenkung. Viele Menschen glauben aufrichtig, dass dieses Verhalten ihnen helfen wird, mit dem Verlust fertig zu werden und vorwärts zu kommen.

Um den Tod eines geliebten Menschen zu überleben, raten Psychologen definitiv nicht zur Ablenkung von einer schwierigen Lebenssituation, die besonders schwierig ist, wie der Tod eines geliebten Menschen, einer Frau, eines Vaters, einer Mutter oder eines Kindes. Es ist in der Tat äußerst wichtig, alle Gefühle zu erfahren, die mit dem Verlust eines Familienmitglieds verbunden sind. Einige der häufigsten Emotionen sind Wut, Schuldgefühle, Verzweiflung, Schock, Misstrauen, Verwirrung und sogar Verleugnung. Diese Emotionen sind gesund; ihre Verarbeitung braucht Zeit und muss nicht beschleunigt oder übersprungen werden. Die oben beschriebenen Reaktionen nicht zu tolerieren, kann zu emotionalen, psychologischen oder sogar physischen Problemen führen.

Es gibt Schritte, die Sie kennen müssen, um den mentalen und emotionalen Zustand einer Person, die Trauer erlebt, zu beurteilen. Nach der Theorie von Kubler Ross sind diese Phasen Verleugnung, Wut, Verhandlung, Depression und Akzeptanz. Sie müssen verstehen, wie Sie den Tod eines Ihnen nahestehenden Menschen erleben und wie Sie der Person in dieser Situation helfen können…. Jeder Mensch erlebt dies in seinem eigenen Tempo; der Trauerprozess kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Es gibt keine einheitliche Formel oder einen einheitlichen Zeitplan. Entscheidend ist auch die Beziehung zwischen Ihnen – je näher ein Toter bei Ihnen war, desto länger werden Sie das Unvermeidliche akzeptieren, und das ist normal.
Der Mann, der Ihnen nahe stand, ist also gestorben, wie gehen Sie mit Ihrer Trauer um? Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie verstehen, was mit einer Person geschieht, die Trauer durchlebt hat.
Die Verleugnung – ist in der Regel das erste Stadium, und sie dauert nicht lange. Es ist eine Phase eines Abwehrmechanismus, die Zeit braucht, um mit unangenehmen, beunruhigenden Nachrichten oder der Realität umzugehen. Niemand will glauben, was vor sich geht oder was mit uns geschieht. Wir wollen nicht an Veränderungen glauben. Diese Phase kann zu einem niedrigeren Denk- und Handlungsniveau führen. Nach dem ersten Schock werden wir vielleicht mit Leugnung konfrontiert und konzentrieren uns auf die Vergangenheit. Manche Menschen neigen dazu, sich selbst lange Zeit zu verleugnen und den Kontakt zur Realität zu verlieren.

  • Zorn

Zorn, Wut, Empörung nach dem Verlust eines geliebten Menschen können sich in vielen Formen manifestieren und sich an eine Vielzahl von Menschen richten. Manchmal ärgern sich die Menschen über sich selbst, weil sie nichts sagen und es erst nach dem Tod der Person, die sie lieben, tun. Wut kann auch auf andere Verwandte, Freunde, die Welt, medizinisches Personal, das sich um eine kürzlich verstorbene Person gekümmert hat, gerichtet sein. Das Ereignis, das zum Tod eines Familienmitglieds führte, wirkt sich auch auf das Ausmaß und die Dauer des Zorns der trauernden Person aus.

Obwohl Wut ein angeborener Teil einer familiären Beziehung zum Tod ist, ist ein konstruktiver Umgang mit dieser Emotion von größter Bedeutung. Um den Tod eines geliebten Menschen leichter zu überleben, empfehlen Psychologen körperliche Übungen, Zeit im Freien, das Treten eines Boxballs oder Entspannungsübungen, um alle Wut loszuwerden. Wie die Verleugnung kann Wut recht gefährlich werden, wenn jemand sie auf sich nimmt. Anhaltende Wut bringt einen toten Verwandten nicht zurück, kann aber ohne Kontrolle das Leben der noch lebenden Menschen zerstören. Irgendwann müssen trauernde Menschen lernen, mit Wut und Zorn umzugehen.

  • Verhandlungen

Nachdem ein Mann Verleugnung und Wut erlebt hat, ist die nächste Phase der Trauer ein Deal. In den meisten Fällen nehmen die Verhandlungen die Form einer Art Waffenstillstand an, z.B. “Ich werde mein Bestes tun, um ihn zurückzubringen”, “wenn ich das tue, wird alles entschieden …”. Verhandlungen sind eine Möglichkeit, Veränderungen zu verzögern oder einen Ausweg zu finden. Obwohl nichts die Toten zurückbringt, sind sie eine natürliche Reaktion auf Trauer und Depressionen, die durch den Verlust eines geliebten Menschen verursacht werden. Psychologen sagen, das sei völlig normal, und sie raten Ihnen, Ihren inneren Bedürfnissen zu folgen. Diese Phase ist zwar anstrengend, aber sie ermöglicht es Ihnen, Trauer zu erleben, mit ihr umzugehen und wieder ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen.

  • Es ist eine Depression

Wenn Sie Trauer erfahren, fühlen Sie sich vielleicht auf die eine oder andere Weise deprimiert. Der Verlust eines Menschen, der einem nahe steht, verursacht ein Gefühl der Leere, der Trauer über den Kontrollverlust und verändert die Art und Weise, wie man das Leben und das Leben selbst betrachtet, völlig. Einer der Tipps in der Depressionsphase ist, dass die Menschen in dieser Zeit Zeit Zeit für sich selbst finden, mit ihren Gefühlen arbeiten und geheilt werden. Nach Ansicht von Psychologen ist die Kommunikation mit anderen Menschen, die sich einfühlen können, oft vorteilhaft, obwohl es für einige besser ist, allein zu sein und Probleme in ihrem eigenen Tempo zu lösen, um den Verlust schneller zu erfahren.

Psychologen glauben, dass Depressionen zwar ein natürlicher Teil des Trauerprozesses sind, aber gefährlich sein können, wenn sie zu lange andauern. Die Entfremdung von anderen, die bei den meisten Menschen immer häufiger vorkommt, ist ungesund. Wenn die Depression andauert oder ein extremes Ausmaß erreicht, sollten Sie unbedingt einen Psychologen aufsuchen. Depressionen sind mit verschiedenen körperlichen, emotionalen und psychischen Problemen verbunden. Depressionen, die durch den Tod eines geliebten Menschen verursacht werden, folgen normalerweise der Erkenntnis, dass die Person, die man liebt, für immer verschwunden ist.

  • Akzeptanz

Akzeptanz ist die letzte Phase der Trauer, eine Einführung, in der die Person versteht, dass die Person, die sie liebt, nicht mehr existiert und nichts sie zurückbringen wird. Viele verwechseln Akzeptanz mit dem Ende der Trauer, aber der Verlust eines geliebten Menschen löscht den Schmerz nicht aus. Die letzten Phasen der Trauer, diejenigen, die versuchen, den Tod zu überleben und weiter zu leben, bleiben in ihren Herzen und in der Erinnerung ihrer Lieben. Diese Phase geht mit einer Rückkehr zur Arbeit, zu den Hobbys und dem Versuch, wieder glücklich zu sein, einher. Die Vergangenheit hat sich nicht geändert, und diesen Gedanken zu akzeptieren, braucht Zeit.

 

Es braucht Zeit, um weiter zu leben

 

Psychologen sagen und raten uns, weiter zu leben. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was es bedeutet, nach dem Verlust eines geliebten Menschen zu überleben und weiterzumachen. Für manche Menschen bedeutet es, in die Alltagsroutine zurückzukehren. Für andere beinhaltet Fortschritt Beten, Fürsorge für andere und die Arbeit daran, Trauer weniger emotional oder stressig zu machen. Es gibt auch viele Missverständnisse über den Fortschritt; das bedeutet nicht, dass der Tod eines Ehemannes, einer Ehefrau, eines Kindes, eines Sohnes, einer Mutter oder eines Vaters vergessen oder nie anerkannt werden sollte. Viele Trauergäste besuchen die Gräber ihrer Lieben, um Sie zu ehren, Blumen zu hinterlassen und Ihnen ihre Ehrerbietung zu erweisen. Andere bewahren Bilder von kürzlich verstorbenen Personen zu Hause oder am Arbeitsplatz auf. Gleichzeitig kann jeder sein eigenes Leben auf seine Weise leben; dies ist ein wichtiger Teil des Umgangs mit Todesfällen in der Familie.

 

Die professionelle Hilfe eines Psychologen, um den Tod eines geliebten Menschen zu überleben

 

Die Suche nach professioneller Hilfe und Beratung durch einen Psychologen ist eine der besten Möglichkeiten, den Verlust eines geliebten Menschen auf weniger schmerzhafte Weise zu erleben, die Phasen der Trauer zu durchlaufen und schließlich weiterzumachen. Leider ist dies immer noch ein Problem: Menschen, die trauern, sind nicht in der Stimmung, mit jemandem zu sprechen oder Ratschläge zu hören. In der Anfangsphase von Verlust und Trauer kann eine einfache Diskussion über den Tod mehr Schaden als Nutzen anrichten. Nach einiger Zeit kann jedoch ein Gespräch mit einem Psychologen helfen. Kommunikation gibt Befreiung, die nicht existiert, wenn Gedanken und Gefühle verstopft und innerlich gekocht werden.

In Helppoint ist es zunächst notwendig, denen zu helfen und sie zu konsultieren, die zu uns kommen, unabhängig davon, wer Sie sind und was Sie durchmachen. Wir haben alle etwas zu tun, aber wir müssen es nicht allein tun. Hilfe sollte immer für diejenigen verfügbar sein, die sie benötigen. Es ist normal, den Tod in der Familie oder andere traumatische Erfahrungen zu erleben, um eine Weile allein sein zu wollen.

Diejenigen, die Rat und Hilfe brauchen – ob Sie nun den Verlust eines geliebten Menschen oder etwas anderes erleben, wir möchten, dass Sie wissen, dass Sie nicht allein sind und sich jederzeit an uns wenden können, wenn Sie Rat brauchen.