Heute gibt es eine recht große Auswahl an Privatärzten und Privatkliniken, die psychologische Dienstleistungen anbieten, darunter auch die Dienste von Psychotherapeuten. Wie können wir also das finden, was wir brauchen, ohne den mit der Privattherapie verbundenen finanziellen Aspekt aus den Augen zu verlieren?

 

Hier sind ein paar Dinge, über die Sie nachdenken sollten

1. Wie schnell möchten Sie einen Termin bei einem Privattherapeuten vereinbaren? Wenn Sie das Gefühl haben, dass es dringend ist, ist es wichtig, jemanden zu finden, der Sie empfängt, ohne in der Schlange zu warten.

2. Stellen Sie sicher, dass der Arzt eine einschlägige Ausbildung hat. Mindestens ein Diplom in Psychologie und eine Spezialisierung in der Methode der Psychotherapie, in der Sie arbeiten möchten.

3. Sind die Eigenschaften eines privaten Psychotherapeuten für Sie wichtig? Spielt das Geschlecht oder das Alter des Psychotherapeuten eine Rolle? Es lohnt sich, in dieser Frage ehrlich mit sich selbst zu sein. Wenn es zum Beispiel um intime Probleme geht, mit wem wäre es für Sie einfacher, diese bei einem privaten Empfang, mit einer Person Ihres eigenen oder des anderen Geschlechts zu besprechen?

4. An welcher Art von Modalität sind Sie interessiert? Wünschen Sie sich einen Therapeuten, der während einer Sitzung meist schweigt, um Ihnen Zeit und Raum für ein freies Gespräch zu geben, oder wünschen Sie sich etwas Strukturierteres? Wollen Sie sich auf aktuelle Probleme konzentrieren oder private Themen aus Ihrer Vergangenheit diskutieren? Es ist wichtig, die Arten der Privattherapie zu erforschen, aber halten Sie sich nicht zu sehr damit auf, ein guter Arzt wird sich auf Sie einstellen.

5. Müssen Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen? Erkundigen Sie sich bei Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, ob sie/er auf bestimmte Diagnosen wie Depression, bipolare Störung oder Essstörungen spezialisiert ist oder ob sie/er auf Probleme wie das Leeres-Nest-Syndrom, Trauer oder Trauer spezialisiert ist. Jede Privatklinik hat verschiedene Bereiche, in denen verschiedene Therapeuten tätig sind.

6. Wie viel können Sie für einen Termin bezahlen, und wenn die Behandlung fortgesetzt wird? Die Therapiestunde kann zwischen 1.500 und mehr als 10.000 Rubel variieren, und Sie werden mehrere Sitzungen benötigen, daher ist es wichtig zu wissen, was Sie sich leisten können. Einige Psychotherapeuten passen ihr Honorar an Ihr Einkommen an. Es gibt billigere Kliniken, in denen die Leistungen eines privaten Psychotherapeuten nicht so teuer sind. Es kann nützlich sein, es als Teil Ihrer Selbstfürsorge zu betrachten.

7. Finden Sie heraus, ob eine Probesitzung möglich ist. Das Wichtigste, worauf man dabei achten muss, ist, ob es eine mögliche Verbindung zwischen Ihnen gibt. Das ist etwas, das bei der Arbeit mit einem Therapeuten wirklich wichtig ist. Natürlich brauchen solche Dinge Zeit, aber wenn es definitiv nicht Ihre Person ist, erhalten Sie bereits in der Probesitzung (die in der Regel zu einem ermäßigten Tarif stattfindet) eine Antwort. Viele Privatkliniken bieten einen Erstterminservice an.

8. Überlegen Sie, ob Sie zusätzliche Anforderungen haben, ob Sie in der Nähe der Klinik parken müssen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, Ihre Wohnung zu verlassen, bieten einige Therapeuten Hausbesuche an, oder Telefon oder Skype sind möglicherweise besser für Sie geeignet. Vielleicht möchten Sie Online-Dienste wie Helppoint in Betracht ziehen, wo viele Psychotherapeuten Sie konsultieren, und diese Dienste sind viel billiger als persönliche Termine, so dass sie keine Mietkosten oder damit verbundene Kosten haben.

9. Wie weit sind Sie bereit zu gehen? Näher ist bequemer, aber je weiter Sie bereit sind zu gehen, desto mehr Optionen haben Sie.

 

 

Wie kann private Psychotherapie helfen?

Private Therapeuten werden eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Problem an der Wurzel zu packen. Ihr Ansatz konzentriert sich auf Sie, Ihre Persönlichkeit und Ihre spezifischen Umstände, nicht nur auf den psychologischen Zustand selbst.

Das Ziel jeder Intervention ist es immer, Ihnen die Instrumente an die Hand zu geben, die Ihnen helfen, Ihre Gefühle und Ihre Situation zu bewältigen und letztlich Ihre persönlichen Schwierigkeiten zu überwinden. Ein privater Therapeut wird Ihnen helfen zu verstehen, dass Sie mehr als fähig sind, nicht nur Ihre gegenwärtigen privaten Schwierigkeiten zu überwinden, sondern auch alle anderen, die in der Zukunft auftreten können.

 

Welche Probleme kann private Psychotherapie lösen?

Wie wir bereits erwähnt haben, umfasst die private Psychotherapie viele verschiedene Behandlungsmethoden, von denen jede ihre eigenen Stärken bei der Behandlung spezifischer psychischer Gesundheitsprobleme hat. Es gibt eine Vielzahl von Fallstudien, die zeigen, dass der psychotherapeutische Ansatz bei der Behandlung (aber nicht nur) der folgenden Probleme und Krankheiten wirksam ist:

  • Nachträge
  • Nervosität
  • OCD
  • Sozialalarm
  • Panikstörung
  • Phobien
  • PTSD
  • Depression
  • Beziehungsprobleme
  • Persönlichkeitsstörung
  • Fragen des Selbstwertgefühls
  • wichtige und dringende Angelegenheiten zu verschieben
  • mangelnde Motivation
  • Verluste
  • Gewalt