Welcher Psychotherapeut wird Ihnen am besten passen?

Für diejenigen, die die Unterschiede zwischen psychischen Gesundheitsexperten kennen möchten, bevor sie sich für sie Einschreiben, gibt es hier eine kurze Zusammenfassung:

  • Der Psychologe erhielt eine höhere psychologische Ausbildung, möglicherweise einen Kandidaten oder einen Doktorgrad. Er kann Empfangs- und psychologische Konsultationen sowie Forschungsarbeiten durchführen. Wenn der Psychologe klinisch ist, kann er zusammen mit einem Psychiater das Krankenhaus aufnehmen und dort arbeiten. Solche Psychologen sind geschult, um Pathologien zu unterscheiden und mit einigen von ihnen zu arbeiten. Er kann keine Medikamente diagnostizieren und verschreiben.
  • Psychiater erhalten eine höhere medizinische Ausbildung und haben alle begleitenden Arztpraxis. Sie können (und sollten) eine psychiatrische Diagnose stellen und den Patienten mit Medikamenten und anderen Mitteln der psychiatrischen Versorgung behandeln. Sie behandeln nicht mit Hilfe der Konversationstherapie (Psychotherapie), wenn sie sie nicht zusätzlich geschult wurden.
  • Psychotherapeut:
    1. Psychologe + zusätzliche Qualifikation in einer der psychotherapeutischen Schulen. Kann eine Psychotherapie durchführen, das heißt, eine Person mit speziellen Methoden zu beeinflussen, die ihre Wahrnehmung der Realität verändern. Kann keine Psychopharmaka diagnostizieren und verschreiben.
    2. Psychiater + zusätzliche Ausbildung in Psychotherapie. Kann Psychotherapie durchführen und Medikamente und andere Behandlungsmethoden diagnostizieren und verschreiben.

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychotherapeuten

Wenn Sie in einem Zustand der Depression, Angst, Stress sind, sich depressiv oder übermäßig aufgeregt fühlen, wenn Sie ständig besorgt sind und mit jemandem sprechen wollen, oder wenn Sie depressiv sind, dass Sie an Selbstmord nachdenken, oder wenn Sie wollen, dass etwas passiert, das Sie versehentlich tötet, müssen Sie wirklich die Hilfe eines professionellen Psychotherapeuten suchen und sich für eine Beratung bei ihm anmelden. Wenn Sie sich für eine Sitzung oder einen Termin an einen Psychotherapeuten im Allgemeinen anmelden, zahlen Sie für das Wissen und die Fähigkeiten, die der Therapeut anbietet. Ein Psychotherapeut (jeder) kann gesetzlich niemandem sagen, was Sie bei Ihrem Termin sagen, es sei denn, die Informationen bedrohen Sie oder jemand anderen wirklich.

Aber wie wählt man aus, für wen man sich anmeldet und wonach man sucht?

Wenn Sie darüber nachdenken, wo Sie einen Psychotherapeuten finden und wie Sie auswählen können, welcher der beste ist, um einen Termin zu vereinbaren, können Sie zunächst Folgendes tun: Sobald Sie die Liste der Spezialisten, für die Sie sich anmelden möchten, erstellen, können Sie die von Freunden und Angehörigen empfohlenen Therapeuten und die Ärzte, die Sie selbst gefunden haben, einbeziehen. Sie müssen auf jeden Fall die Dokumente über ihre Ausbildung überprüfen. Normalerweise sollten sie auf der Seite, auf der Sie sie gefunden haben, öffentlich zugänglich sein. Es ist auch wichtig, auf seine Erfahrung und Empfehlungen zu achten. Lassen Sie Ihre Intuition zu arbeiten und vertrauen Sie sich selbst, aber den rationalen Ansatz nicht ausschalten.

Dann können Sie einen Termin mit einem oder zwei Psychotherapeuten vereinbaren, deren Online-Präsenz Sie angezogen hat. Chatten Sie mit ihnen und lassen Sie sie wissen, dass Sie Hilfe suchen und Sie möchten, dass Sie einen Termin vereinbaren. Haben Sie keine Angst, ihnen zu sagen, dass Sie mit mehreren Experten sprechen. Wenn Sie feststellen, dass Sie einem von ihnen nichts über Ihren Plan erzählen können, ist dies ein Warnsignal dafür, dass Sie diesen Psychologen bedauern und Angst haben, ihn zu beleidigen. Streichen Sie er von Ihrer Liste. Ein Therapeut, der von Anfang an der Beziehung schwach, verletzlich oder sogar elend erscheint, wird wahrscheinlich nicht hilfreich sein — Sie werden Ihre Zeit damit verbringen, sich um ihn zu kümmern, obwohl es umgekehrt sein sollte. Wenn der Therapeut zu viel spricht und sofort anfängt, über sich selbst zu sprechen, unterbricht er Sie, streichen Sie ihn von Ihrer Liste. Dies wird höchstwahrscheinlich auch an dem Termin stattfinden. Sie zahlen nicht dafür.

Es gibt Psychotherapeuten, die bereit sind, ein erstes Treffen kostenlos abzuhalten, aber die meisten erfahrenen und gefragten Fachkräfte berechnen eine volle Gebühr für den Termin. Überprüfen Sie dies sofort bei der ersten Kommunikation.

Achten Sie genau darauf, wie Sie sich am Ende des ersten Einführungstermins fühlen. Dies kann der wichtigste bestimmende Faktor bei der Auswahl sein. Wenn Sie mit einem Gefühl von Unsicherheit, Angst und noch größeren Beschwerden als vor dem Termin weggehen, kehren Sie nicht zu diesem Arzt zurück. Wenn Sie gehen und sich leichter fühlen, vielleicht sogar glücklicher als bei Ihrer Ankunft, ist dies ein gutes Zeichen. Dieser Spezialist ist möglicherweise der richtige Psychotherapeut für Sie. Vereinbaren Sie einen Termin mit ihm für eine zusätzliche Sitzung. Psychotherapeutische Beziehungen sind „hier und jetzt“ Beziehungen.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die sogenannte „therapeutische Allianz“ der beste Prädiktor für ein positives Ergebnis ist. Wenn Sie das Gefühl haben, verstanden zu werden, wenn Sie das „Klicken“ spüren, das auftritt, wenn Sie jemanden treffen, haben Sie wahrscheinlich den „richtigen“ Psychotherapeuten für Sie gefunden.

Zusätzlich zu all den offensichtlichen Dingen, auf die neue Kunden hoffen, wenn sie sich bei einem Psychotherapeuten oder Psychologen anmelden, möchten sie, dass er eine Person ist, die mit ihnen als ganzheitliche Persönlichkeit arbeitet, und nicht nur ihre spezifische Störung. Eine Person ist nicht durch eine Störung definiert. Und eine gute Behandlung in der realen Welt ist niemals auf die empirisch bestätigte Methode beschränkt, die im Labor unter Verwendung manueller Protokolle untersucht wurde. Es ist ein wichtiger Teil der Therapie, aber es ist nur ein Teil, und oft in erfolgreichen Behandlungen mit guten Ergebnissen ist es ein sehr kleiner Teil. In diesem Sinne unterscheidet sich Psychotherapie von Medizin und traditionellen Ärzten. Sie gehen normalerweise wegen eines bestimmten Problems zu Ihrem Arzt. Aber fast niemand kommt zu professionellen Psychologen, nur wegen einer Störung, wie Zwangsstörung. Natürlich möchte der Patient dieses Problem loswerden. Aber er will und braucht auch viel mehr. Wenn er einen Termin bei einem Spezialisten vereinbart, möchte er Hilfe bei der Überwindung der Folgen des Lebens mit Zwangsstörungen erhalten, die er seit vielen Jahren ohne Behandlung begleitet. Ihm möchte geholfen werden, mit Beziehungen zu geliebten Menschen, mit Arbeit, mit Freundschaft, mit Ablehnung von sich selbst und seinem Problem, mit Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit Fremden und mit anderen ähnlichen Faktoren außer der Lösung des Hauptproblems fertig zu werden.

 

 

Wo man sich bei einem Psychotherapeuten anmelden kann

Wir wissen selten, ob unser Arzt wirklich ein “guter Zahnarzt” ist. Wir wissen nur, was wir fühlen, wenn er schmerzhafte Behandlungen mit unseren Zähnen tut.

Es ist schwer für uns zu verstehen, ob unser Automechaniker ein “guter Mechaniker” ist – wir wissen nur, wie gut er Probleme mit dem Auto diagnostizieren und beheben kann.

Ebenso wissen wir nicht wirklich, ob unser Psychotherapeut ein “guter Therapeut” ist. Das klarste Zeichen ist, wie Sie sich nach einem Termin und einer Therapiesitzung fühlen. Wenn Sie sich stärker, kompetenter und besser vorbereitet fühlen, um Ihre alltäglichen Probleme zu lösen, ist Ihr Psychotherapeut zumindest für Sie ein guter Psychotherapeut.

Wenn Sie sich in Ihrem Zustand schwächer und hoffnungsloser fühlen, ist Ihr Therapeut höchstwahrscheinlich kein guter Psychotherapeut, zumindest für Sie. s wäre am besten und richtigsten, dem Arzt dem Psychotherapeuten noch ein paar Versuche zu geben und sich erneut anzumelden. Wenn Sie jedoch bei einer erneuten Aufzeichnung Ihre Sitzungen weiterhin verlassen und sich schlechter fühlen als bei Ihrer Ankunft, suchen Sie nach einem neuen Psychologen. Denken Sie daran, dass Sie sich für eine Beratung anmelden und einen Spezialisten einstellen, damit er für Sie arbeitet. Wenn es funktioniert, halten sich daran. Wenn Sie sich noch schlechter fühlen, entfernen Sie es sofort und vereinbaren Sie einen Termin mit einem anderen Fachmann.

Es gibt viele großartige Psychotherapeuten, und eine gute Psychotherapie kann überraschend effektiv sein. Egal wo Sie sind, Berlin, München oder in jeder anderen Stadt befinden, melden Sie sich bei einem zertifizierten und qualifizierten Psychotherapeuten an und beginnen Sie sofort mit ihm zu sprechen. Sie können sich über den Online-Hilfe-Service für psychologische Hilfe an den Help-Point wenden. Alles was Sie tun müssen, um aufzuzeichnen, ist sich zu registrieren und einen kurzen Fragebogen durchzugehen. Dann wählt das System automatisch einen vertrauenswürdigen Spezialisten aus, der für Sie am besten geeignet ist.