Was ist Depression? Eine Anleitung, was Sie über Depressionen wissen sollten.

Wir alle erleben Episoden von Traurigkeit oder Depression — das ist ein normaler Teil des Lebens. Ein ständiges Gefühl von Traurigkeit, negativen Gedanken und Energiemangel ist jedoch nichts Normales. Wenn jemand ständig Traurigkeit, Leere und Irritation empfindet, so dass dies seine täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, kann dies ein Zeichen von Krankheit sein.

Depression ist eine Stimmungsstörung, von der laut WHO weltweit 350 Millionen Menschen betroffen sind. Die Zeichen reichen von einem anhaltenden Gefühl des Unglücks und der Hoffnungslosigkeit bis zu einem Verlust des Interesses an den Dingen, die Sie gewohnt sind, zu genießen.

 

Erste Symptome und Anzeichen einer Depression:

 

  • Depressive Stimmung die ganze Zeit fast jeden Tag.
  • Verringerung des Interesses oder der Freude an fast allen Aktivitäten, die früher Freude bereiteten.
  • Signifikanter Gewichtsverlust, ohne Änderung der Ernährung oder Gewichtszunahme oder Verringerung / Zunahme des Appetits.
  • Schlaflosigkeit oder Hypersomie.
  • Psychomotorische Erregung oder Hemmung.
  • Müdigkeit oder Energieverlust.
  • Gefühl der Wertlosigkeit oder übermäßige, unangemessene Schuld. Dieses Gefühl kann wahnhaft sein, dh in keiner Weise mit der Realität verbunden.
  • Verminderte Fähigkeit zu denken, sich zu konzentrieren oder ständige Unentschlossenheit.
  • Wiederkehrende Gedanken über den Tod (nicht nur Angst vor dem Tod), Selbstmordgedanken ohne einen bestimmten Plan, der erste Selbstmordversuch oder ein spezifischer Selbstmordplan.

Diese Symptome können die ersten klinisch signifikanten Störungen und Anzeichen der Verletzung in den sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Lebensbereichen verursachen. Darüber hinaus muss sichergestellt werden, dass diese ersten Episoden keine Nebenwirkungen von Substanzen oder Symptomen anderer (physiologischer) Erkrankungen sind.
Wenn die oben genannten Symptome länger als 2 Wochen dauern, dann kann es als Krankheit (Depression) diagnostiziert werden und die Person braucht die Hilfe von Spezialisten.

 

 

Arten von Depressionen

 

  1. Major Depression ist die häufigste Veränderung, die häufig auftritt und deren Symptome den sozialen, beruflichen und anderen Bereich des menschlichen Lebens verletzen. Die ersten Symptome einer Major Depression sind extreme Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Mangel an Energie und Interesse an allem. Es kann zu Veränderungen der Schlaf- und Essgewohnheiten, zu Gefühlen der Wertlosigkeit, zu Todes- oder Selbstmordgedanken kommen, die mindestens zwei aufeinanderfolgende Wochen anhalten.
  2. Dysthymie (chronische Depression) – ein wesentliches Merkmal dieser Erkrankung (Dysthymie) ist eine depressive Stimmung, die für die meisten Tage mindestens 2 Jahre oder mindestens 1 Jahr bei Kindern und Jugendlichen beobachtet wird. Menschen mit dysthymischer depressiver Störung beschreiben die Zeichen ihrer Stimmung als traurig oder “depressiv”. Dieser Typ hat weniger oder mildere Symptome und Symptome als die Major Depression, dauert jedoch länger als die Major Depression. Zu den Symptomen gehören Traurigkeit, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit und Veränderungen der Schlaf- und Appetitgewohnheiten. Die Symptome sind nicht sofort erkennbar und werden als erste nervöse Anomalien diagnostiziert.
  3. Prämenstruelle dysphorische Störung – die wichtigsten Anzeichen einer prämenstruellen dysphorischen Störung sind Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Dysphorie und Angstsymptome. Sie treten zuerst in den ersten Einzelfällen und dann wiederholt während der prämenstruellen Phase des Zyklus auf. Dies ist ein zyklischer Nervenzustand, bei dem Frauen sich jeden Monat ein oder zwei Wochen vor der Menstruation traurig und gereizt fühlen. Es ist eine depressive Störung, die durch Veränderungen der Gehirnchemikalien und der Körperhormone während des Eisprungs bei einer Frau verursacht wird und selten zu einer schweren Erschöpfung führt.
  4. Postpartale Depression – bei dieser Art von Depression erleben Mütter nach der Geburt Erschöpfungssymptome. Dies kann jederzeit auftreten, beginnend in den ersten Tagen und bis zu 7 Wochen nach der Geburt. Einige der ersten Symptome sind extreme Traurigkeit, Müdigkeit, Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Selbstmordgedanken, Angst und Unruhe, das Kind zu verletzen und sich von ihm getrennt zu fühlen. Die postpartale Depression sollte von dem postpartalen Blues unterschieden werden, der die meisten Mütter nach der Schwangerschaft betrifft. Dies ist auf Veränderungen in der chemischen Natur des Gehirns und die physische Erschöpfung des Körpers (verringerte Östrogen- und Progesteronspiegel) aufgrund von Schwangerschaft und Geburt zurückzuführen.
  5. Saisonale affektive Störung – diese Art von Krankheit betrifft Menschen zu bestimmten Zeiten oder Jahreszeiten. In den ersten Wintermonaten fühlen sich die Menschen nervös, depressiv und träge. Aber in den verbleibenden Monaten kann ihre Stimmung stabil sein. Dies tritt im Winter und Spätherbst auf und ist mit einem Mangel an Sonnenlicht verbunden.
  6. Atypische Depression – dieser Zustand unterscheidet sich von der anhaltenden Traurigkeit einer typischen Depression. Ein positives Ereignis kann vorübergehend die nervöse Stimmung einer Person verändern. Symptome einer atypischen Depression sind:
    – Erhöhter Appetit
    – Schläfrigkeit
    – Schweregefühl in Händen und Füßen
    – Übermäßige Empfindlichkeit gegenüber Kritik
    Menschen mit dieser Art von Krankheit können auch an Gewicht zunehmen, reizbar sein und Probleme in Beziehungen haben, während keine nervöse Erschöpfung beobachtet wird.
  7. Psychotische Depression-diese Diagnose wird mit einigen Formen der Psychose kombiniert, wie Delirium (falsche Überzeugungen) und Halluzinationen (sehen oder hören von Dingen, die es nicht gibt). Menschen zeigen Depressionssymptome zusammen mit den ersten psychotischen Symptomen.
  8. Situative Depression – diese Art wird durch ein stressiges Ereignis wie den Tod von Angehörigen, die Scheidung, den Verlust des Arbeitsplatzes oder das Trauma verursacht. Die Symptome können mit der Zeit verschwinden, sobald das Ereignis vorbei ist, und wenn nicht, können dies Warnzeichen einer schweren Depression sein. Situative Depression ergibt sich aus der Unfähigkeit unserer Psyche, mit den Veränderungen fertig zu werden. Sobald eine Person in der Lage ist, sich mit der neuen Situation zu versöhnen, kann sie es durchmachen. Anzeichen einer Erholung sind sofort erkennbar.

Eine Sache sollte beachtet werden: die Intensität der Symptome und die Anzahl der Anzeichen variieren bei verschiedenen Menschen. Wenn Sie Anzeichen einer Depression bemerken, zögern Sie nicht, einen Psychologen zu kontaktieren. Je schneller Sie sich selbst helfen können, desto effektiver wird diese Hilfe sein. Wenn es Ihnen schwer fällt, sogar darüber nachzudenken, einen Psychologen zu finden, das Haus zu verlassen und zu ihm zu einem Treffen zu gehen, wenden Sie sich an den Online-Hilfedienst von Helppoint, um Hilfe von Fachleuten zu erhalten. Sie werden den richtigen Psychologen für Sie auswählen und Sie können aus der Ferne mit Hilfe von Videokonsultationen oder Korrespondenz in einem privaten Chat kommunizieren.

Anzeichen einer Depression können mit Psychotherapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beiden behandelt werden. Es ist nicht notwendig, die Situation zur Erschöpfung zu bringen. Es gibt keine universelle Lösung für die Behandlung von Depressionen, da es keine Standardzeichen gibt. Die Überwindung der Krankheit kann einige Zeit dauern, aber Verschleppung kann gefährlich sein. Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn die Anzeichen auftreten, und noch mehr, wenn sie nicht nur für Sie sichtbar sind, dann ist es notwendig.