Therapie (Psychotherapie) ist der Prozess der Arbeit mit einem Psychologen, um positives Denken und Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress und negativen Einstellungen zu entwickeln, Hilfe bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Die Antwort auf diese Frage geht jedoch weit über diese grundlegende Definition hinaus.

Wie genau die Beratung stattfinden wird und was sie beinhalten wird, hängt vom Psychologen ab, zu welcher psychotherapeutischen Schule er gehört.

In diesem Artikel werden wir versuchen, im Detail zu erklären, was ist Beratung, was ist Therapie, und wie Sie die richtige Wahl. zu verstehen, was psychologische Beratung ist, kann der erste Schritt sein, etwas, neues, etwas auszuprobieren, das Ihnen hilft, glücklicher zu leben.

 

Beratung eines Psychologen

 

Eine allgemeine Definition der Psychotherapie ist schwierig zu geben, weil jeder Therapeut sie auf seine eigene Weise interpretiert. Wenn Sie die Aspekte betrachten, die Sie betonen, können Sie sich ein detaillierteres Bild davon machen, was die Beratung eines Psychologen ist und ob der Ansatz eines bestimmten Psychologen Ihren Zielen entspricht.

Hier sind einige Definitionen von Beratung einen guten Psychologen, die wir haben, unseren interviewenden Psychologen in Helppoint:

“Vertrauen in sich selbst und Offenheit für jemand anderen; die Bereitschaft, dem anderen zu vertrauen, reicht aus, um ihn in dein Leben zu lassen und voneinander zu lernen»

“Eine Möglichkeit, Ihre Sichtweise zu ändern, wie Sie mit der Situation umgehen»

“Ein kommunikativer Prozess, der darauf abzielt, die Situation des Lebens zu klären und zu verstehen, in der du dich befindest, in Bezug auf bestimmte Erfahrungen, die mit Konzepten wie Unbehagen, Unzufriedenheit, Frustration, Unzufriedenheit, Frustration und anderen Dispositionen verbunden sind, die als problematisch empfunden werden»

“Ein dynamischer Prozess, der in einer sicheren Umgebung stattfindet, in der destruktive Muster des Seins identifiziert und durch gesunde und produktive ersetzt werden»

“Empathie, unvoreingenommene Haltung und die Schaffung eines sicheren Raumes, in dem nichts, was der Kunde erforschen möchte, verboten ist und alles auf einem metaphorischen Tisch liegt.»

“Lernen, wie Sie Ihre persönlichen oder relationalen Probleme überwinden können, indem Sie langfristige Werkzeuge beherrschen»

“Die Kunst und Wissenschaft der Selbstverbesserung und des persönlichen Wachstums durch evidenzbasierte Medizin»

“Kunden helfen, sich von alten Ideen, Mustern und Verletzungen zu befreien, die Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit begrenzen, Fähigkeiten und Techniken des Selbstbewusstseins lernen, gesunde Beziehungen und Erfolg».

 

Also, was ist die Beratung eines Psychologen ?

 

Wenn Sie einen Psychoanalytiker bitten würden, eine klare Beschreibung der Psychotherapie zu geben, wäre die Antwort weit von der eines kognitiven Verhaltenstherapeuten entfernt.

Es gibt verschiedene Arten von psychologischer Beratung.
Alle Formen der Psychotherapie existieren, um die psychische Gesundheit der Kunden zu verbessern, aber die Definition jeder Art unterstreicht ein anderes Hauptziel. Der beste Ansatz für Sie wird derjenige sein, der Ihren Zielen am besten entspricht.
Wenn es keinen einzigen Ansatz gibt, den Sie mögen oder ausreichen, betrachten Sie einen Psychologen, der verschüttete Ansätze berät oder sich nicht an den Rahmen einer psychotherapeutischen Schule hält. Um zu bestimmen, was für Sie geeignet ist, können Sie auch die primäre oder erste Beratung von einem Spezialisten und in den Ergebnissen wählen, was Sie bequem zu arbeiten.

Hinweis: die folgende Liste enthält die am häufigsten praktizierten Therapien. Eine vollständige Liste wäre zu lang.

Kundenorientiert: Sie beeinflussen den Verlauf der Sitzung; ein Psychologe hilft beim Aufbau von Selbstwertgefühl und Problemlösungsfähigkeit, leitet aber nicht die Sitzung.

Kognitiv-Behavioral [CBT]: identifizieren negativer Muster über sich selbst und die Welt, um unerwünschtes Verhalten zu ändern oder Störungen wie Depressionen zu behandeln.

Dialektisches Verhalten: betont Akzeptanz und Veränderung beim Lernen von Verhaltensfähigkeiten( Achtsamkeit, Katastrophentoleranz, zwischenmenschliche Effizienz, Emotionsregulation), die Kunden helfen, die Motivation zu erhöhen, Probleme zu überwinden, das innere Wohlbefinden zu verbessern oder eine Störung (oft eine Borderline-Persönlichkeitsstörung) zu behandeln)

Existenziell: arbeiten Sie mit einem Psychologen, um Sinn im Leben zu finden und sich den “Gegebenheiten” der menschlichen Existenz zu stellen: Isolation, Bedeutungslosigkeit, Sterblichkeit und Freiheit.

Familie: Beratung eines Familienpsychologen, Beratung eines Psychologen für Eltern dies ist die Arbeit mit Familienmitgliedern und einem Psychologen, um zu verstehen, wie sich Ihr Verhalten auf Ihre allgemeine psychische Gesundheit auswirkt.

Gestalt: Bewusstsein für Emotionen und Verhalten in der Gegenwart gewinnen, anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren; Selbstbewusstsein und persönliche Verantwortung verbessern.

Zwischenmenschlich: Verbesserung von Kommunikationsmustern, relationalen Fähigkeiten und wie Sie sich selbst sehen, um Emotionen besser zu verwalten und auszudrücken, emotionale Krankheiten wie Depressionen zu behandeln und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.

Psychodynamisch: den Einfluss vergangener und unterbewusster Prozesse auf das gegenwärtige Verhalten verstehen.

 

Psychologische Beratung vor und nach Freud

 

Um ein Phänomen vollständig zu verstehen, müssen Sie seine Vergangenheit, Gegenwart und mögliche Zukunft untersuchen. Diese Zeitleiste wird einen tieferen Einblick in das geben, was Psychologie ist und wie sie sich entwickelt hat.

Vor Freud und anderen frühen Psychologen wie Wilhelm Wundt war die Philosophie der Psychologie am nächsten. Es war der einzige Bereich, der das menschliche Verhalten und den mentalen Zustand und die Beziehung zwischen Mensch und Welt untersuchte.

“Psychologie ist ein Ableger der Philosophie.”

Viele Philosophen, darunter Immanuel Kant, Serena Kierkegaard haben zur Entwicklung der Psychologie als Wissenschaft beigetragen.

Eines der besten Beispiele für die Philosophie der Psychotherapie ist die existenzielle Therapie, die von der existenziellen Philosophie abgeleitet wird. Der existenzielle Psychotherapeut Irwin Yalom, der das Feld der modernen existenziellen Behandlung geprägt hat, sagte, dass existenzielle Philosophen wie Nietzsche seine Arbeit inspiriert haben.

Was sind Beratung und Psychotherapie zu Freuds Zeiten und im 20. Jahrhundert?

Da Freud ein Psychiater war, ging es bei der frühen Psychotherapie hauptsächlich darum, die Symptome psychischer Erkrankungen zu reduzieren. Er folgte dem medizinischen Modell, nicht dem «Konversations» in Form von verschiedenen Beratungen, die wir heute sehen. Die Konsultation mit einem Psychologen war für “Patienten “mit diagnostizierten psychischen Störungen bestimmt, nicht für” Kunden”, die aus verschiedenen Gründen einen Psychologen um Hilfe bitten.

“In der Vergangenheit konzentrierte sich die psychologische Hilfe darauf,” zu korrigieren”, was mit Menschen “falsch” war. Einige Leute dachten, sie seien gesund, und die Arbeit des Psychologen konzentrierte sich darauf, “ungesunde” Menschen gesund zu machen, um dem «ideal ” näher zu kommen»

Was ist Beratung jetzt?

Die moderne Psychologie zielt darauf ab, das Gesundheits-und Gesundheitsmodell auszugleichen. Gute Therapeuten wollen die Symptome bei Menschen reduzieren, die mit psychischen Problemen und Krankheiten zu tun haben, aber sie konzentrieren sich mehr auf die Person und ihre innere Welt und den Wunsch, glücklich zu sein.

KPT hat das Konzept der psychologischen Hilfe geändert. Jetzt ist sie verhaltensorientierter und verwendet nicht so oft einen dynamischen Ansatz.

Das Aufkommen der Online-Therapie hat auch Anpassungen an dieses Konzept vorgenommen. Obwohl frühere Definitionen es nicht als nur Vollzeit beschrieben, aber es gab keine andere Option vor der Existenz des Internets.

Frühere Definitionen der Therapie implizierten auch, dass sie nur in «Sitzungen» durchgeführt werden kann (und wir verwenden den Begriff bisher), wenn ein Psychologe und ein Klient einen Termin vereinbaren. Aufgrund der Entwicklung der Technologie und Ansätze wie asynchrone Texttherapie wird das Konzept der Sitzung verwischt und verliert an Klarheit. Dementsprechend ist die Beratung eines guten Psychologen online verfügbar und nicht nur in Moskau, St. Petersburg und anderen Metropolen, sondern auch in kleineren Städten wie Jaroslawl, Perm, Tjumen, Krasnojarsk, Nowosibirsk, Jekaterinburg, Omsk, Ufa usw..

In was verwandelt sich die Beratung eines Psychologen?

Das grundlegende Konzept der psychologischen Arbeit in Bezug auf die Interaktion zwischen Client und Psychologe, um das Leben der ersten zu verbessern, scheint zu bleiben, aber es gibt Trends, die die Antwort auf die Frage, was ist psychologische Beratung und warum es notwendig ist, zu erweitern.

Hier sind einige Trends, die ein Verständnis der Psychotherapie entwickeln könnten:

– Mehr technologische Fortschritte bei der Beratung von Spezialisten Online
— Virtual Reality
– Integration der medizinischen Versorgung
– Mehr Aufmerksamkeit wird therapeutischen Beziehungen geschenkt
– Stärkung der kulturellen Besonderheiten
– Die Entstehung neuer Ansätze

Nun, da wir besprochen haben, was die Beratung eines Psychologen ist und wir eine allgemeine Definition von Psychotherapie haben, denken Sie darüber nach, was es für Sie tun kann. Die Hauptfrage ist, wie es Ihnen helfen wird, Ihre psychische Gesundheit zu verbessern und ein glücklicheres Leben zu führen.